O Horto Florestal de Caraguatatuba recebeu, na tarde de terça-feira (2), um grupo de idosos atendidos pelos serviços da Secretaria de Assistência Social, para uma vivência voltada ao lazer, saúde e socialização. A atividade promoveu integração e bem-estar em meio à natureza.
Logo na chegada, os participantes foram recepcionados com música em uma parceria com a Fundacc, relembrando canções marcantes, tocando instrumentos e até experimentando novamente a experiência dos antigos discos de vinil. O momento trouxe lembranças, sorrisos e histórias compartilhadas.
Em seguida, monitores do Horto conduziram uma caminhada adaptada ao ritmo do grupo. No percurso, os idosos observaram espécies nativas, visitaram o pomar, ouviram o canto dos pássaros e aproveitaram a atmosfera tranquila do ambiente. A programação também contou com rodas de conversa e uma pausa para um lanche coletivo.
Saúde e bem-estar na terceira idade
Atividades ao ar livre são essenciais para a qualidade de vida da pessoa idosa. Caminhadas leves ajudam a melhorar a circulação, fortalecer músculos e articulações e contribuem para o equilíbrio e a prevenção de quedas. O contato com a natureza reduz o estresse, melhora o humor e aumenta a sensação de bem-estar.
Além dos benefícios físicos e emocionais, momentos como esse fortalecem os vínculos sociais, estimulam a convivência e promovem o sentimento de pertencimento — fatores fundamentais para a saúde mental e para a prevenção de ansiedade e depressão na terceira idade.
O Horto Florestal está localizado na Rua do Horto Florestal, nº 1.200 – Rio do Ouro, e funciona de terça a domingo, das 8h às 17h.
Secretaria de Comunicação/ PMC
Jornalista: Odilon Miau
